የእይታዎች ብዛት:0 ደራሲ:ይህን ጣቢያ ያርትዑ የተለጠፈው: 2017-09-26 ምንጭ:ይህ ጣቢያ
1 ብዙውን ጊዜ መታጠቢያ ይወስዳል
ሽታቱን ለመቃወም በጣም ውጤታማው መንገድ መታጠቢያ መውሰድ ነው. በተለይም ከአበቡ ስር የተተጎኑ ከፍተኛ የላፕ ላብ ዕጢዎች ነቅተኝነት, ግን በጥንቃቄ መታጠብም. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. Rhalhat ነጥቦች rhitheesites rihiters ፈልገዋል. Rhire ነጥቦች rhpulations ወደ እና /
2 ብዙውን ጊዜ ልብሶችን ይለውጣሉ
የመታጠቢያው ጀርባ ልብሶችን በመለወጥ ይከተላል. ተመሳሳይ ልብሶች ለብዙ ቀናት የሚለብሱ ላብ ማሽተት እና ውጫዊው ውጫዊ አከባቢ በልብስ ላይ የሚለብሱ ከሆነ ከሽነሰኞቹ ጋር ተያይዘዋል, ስለሆነም ምንም እንኳን ምንም እንኳን ምንም እንኳን ምንም እንኳን ቢመርም እንኳን ሽቱ እንኳን ሳይቀሩ
3 አልኮልን እና ትንባሆ ለመቀነስ
ያነሰ, አነስተኛ ማጨስን መጠጣት አለበት. ምንም እንኳን ከመጻፍ የበለጠ ቀላል ቢሆንም ከአልኮል እና ከትንባሆ ማጉላት ካልቻሉ በሕይወት ዘመናቸው እና ማሽተት ጋር ሊሄድ ይችላል.
4 የአመጋገብ ልምዶቹን ይቀይሩ
ምዕራባዊያን ከሥራው ይልቅ ሀብታሞችን በጣም አስፈላጊ የሆነውን, ምክንያቱ የምእራባዊው ሰዎች የአመጋገብ ልምዶች ሥጋ የመብላት ፍላጎት ናቸው. የስጋ ዋና ንጥረ ነገር ፕሮቲን ነው, ፕሮቲን እና የነፃ ንጥረ ምልክቶች ምንጭ አካል በቅርብ የተቆራኙ ናቸው. ስጋ በመብላት በጣም ፕሮቲን የሚበሉት ሰዎች ከባድ የአካል ጉዳት አለባቸው.
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የስጋ ምርቶችን ፍጆታ በመቀነስ ብዙ ሰዎች የመረጡ ናቸው, እናም ስጋውን ለማድነቅ አስቸጋሪ ነገር መሆን የለበትም. የዕለት ተዕለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ወደ አትክልቶች ውስጥ, ከዚያ በቀን ቢያንስ 1 ሊትር ውሃ እንዲጠጡ እራስዎን ይጠይቁ. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. አተያይዎች. Rhitherrates አማካኝ
5 ተዛማጅ ምርቶችን ይጠቀሙ
በዕለት ተዕለት ሕይወት ብዙ አካል ሽታ አስተዳደር ሕግ ወዲያውኑ በተግባር ግን ደግሞ በጥብቅ ረጅም ጊዜ እና ለውጥ አንዳንድ ልማዶች ያስፈልጋቸዋል ሊሆን ይችላል አሉ. ይበልጥ ተጨማሪ ሌሎች ቡድኖች ይልቅ አንዳንድ ወንድ ጓደኞቼ የተሻለ ፀረ-የኦስትሪያ ውጤት ለማሳካት አንዳንድ deodorant ወይም antiperspirant መጠቀምን ይጠይቃል ይህም ምርትን ሽታ, ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.
ኢትዮጵያዊ